ÈÇÐÀû °è¸éÈ°¼ºÁ¦°¡ ÀüÇô ¾ø´Â ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ¿À¸®ÆÒ
°í°´´ÔµéÀÇ ¼º¿ø¿¡ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Âü¿©¸¦ ÇØ Áֽþî, ´Ü½Ã°£¿¡ üÇè´Ü ¿Ï·á°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿À¸®ÆÒ °ñµåºñ´© üÇè´Ü 20ºÐÀÌ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ Ã¤ÅõǾú½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î µî¿©µå¸§ À§ÁÖ·Î ¼±Á¤ µÇ¾úÀ½À» ÀçÂ÷ ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù.
À¯½ÂÈñ, ¹Úö¼ø, ½ÅÁö¿ì, Á¶À±Èñ, Á¤ÀºÈ
¹ÚÁØÇõ, Á¶·¡ÈÆ, Á¤ÀºÇÏ, ÀÓ¸íÁÖ, ¿ì¹Î°æ
Á¤ÀçÇå, ¿ø°æ¼ø, ºÀ¼ö¿µ, ±è¼÷Èñ, Àå¾ç¹Ì
Á¤¹Ì°æ, ÀÌÃæ±Ù, ¿ÀÀºÃ¤, È«½Âȯ, ±èÁ¤Àº
ÀÌ»ó ¼±Á¤µÈ 20 ºÐµé²²´Â ¿À¸®ÆÒ °ñµåºñ´© 55g 2ÀåÀ» º¸³»µå¸®¸ç,
°í°´´Ô ´ì¿¡´Â 2-3Àϳ»·Î µµÂø µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°ñµåºñ´©¸¦(Åùè¹ß¼Û) ¹ÞÀ¸½Ã¸é,
óÀ½ ÀÀ¸ð ÇϽǶ§Ã³·³ °ñµåºñ´© °í°´Ã¼Çè´Ü Èıâ°Ô½ÃÆÇ¿¡ ¹æ¹® ÇϽþî,
ºñ´© Àß ¹Þ¾Ò´Ù°í, ÇÑÁÙ ±Û ºÎŹ µå¸®¸ç, »ç¿ëÇØ º¸½Å ÈÄ, °ñµåºñ´© °Ô½ÃÆÇ¿¡ Á¦Ç°»ç¿ëÈı⸦
¿Ã·Á ÁÖ½Ã±æ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
Âü°í·Î, ÀÌ ºñ´©´Â ¿©µå¸§ Àü¿ë ºñ´©ÀÓÀ¸·Î ¿©µå¸§ÇǺÎÀ̽ŠºÐµéÇÑÅ× È¿°úÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù..,
¶ÇÇÑ, ¾ó±¼¿¡ ¿©µå¸§ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾ó±¼¿¡¸¸ »ç¿ëÇؼ´Â ¾ÈµÇ°í ¾ó±¼ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Ùµð(¸ö)¿¡ »þ¿ö¸¦ °°ÀÌ º´Çà ÇÏ¿© Àüü·Î »ç¿ëÇØ ÁÖ½Ã¸é ¿©µå¸§¿¡ ´õ¿í´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ µî¿¡ ¿©µå¸§ÀÌ ÀÖ´Â µî ºÎÀ§¿¡ ºñ´© °ÅÇ°À» ¹®Áö·¯ 3~4ºÐ µÎ¾ú´Ù°¡ Ç౸¾î ³»½Ã¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù..
¿À¸®ÆÒÀº È¿°ú°¡ ¿Ïº®È÷ °ËÁõµÈ Á¦Ç°¸¸À» Ãâ½ÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î,
¼±Á¤µÈ °í°´ºÐµéÀº Áø¼ÖÇÑ »ç¿ë¼Ò°¨À» ²¿~¿Á ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
´Ù½Ã Çѹø ¼º¿øÇØ Áֽðí Âü¿©ÇØÁֽŠ°í°´´Ôµé²², °¨»ç¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
(ÁÖ)¿À¸®Æҿø²