양파책자 1번요라법으로 양파를 아침저녁으로 드시면 ...

1. 아침 저녁으로 양파 1~2두개 를 요리후 한개씩 드시기 바랍니다.
2. 양파요리를 드시고 난후 2시간 까지는 당뇨 혈당치가 급격히 올라갑니다.
3. 그러나 식사후 양파를 먹고 2~3시간 이후에는 혈당치가 서서히 내려갑니다..
4. 이렇게 꾸준히 드시면 체질에따라 약 한달후 부터는 혈당치가 정상이 됩니다....
5. 고혈압도 한달정도 드시면 혈압이내려 정상이 되기도 합니다...
6. 이렇게 한달복용하고 당뇨혈당치와 고혈압이 정상된후 부터는 책자 내용대로 양파먹는 량을 줄여 주시기 바랍니다... 
7. 참고로 양파가 모든사람에게 당뇨와 고혈압에 효과가 100% 나타나는 것은 아닙니다....본인 체질에 양파가 맞지 않아서 효과가 나지 않을수 있습니다..이경우는 병원치료 또는 다른 방법으로 필히 당뇨혈당관리를 꼭 하시기시기 바랍니다
8. 그리고 시중 건강원에서 다려 판매하는  양파즙을 드시면 효고가 약하게 나타납니다. 그이유는 양파 약리효과가 있는 "케라신"이란 성분이 양파 섬유질에 있기 때문, 그 케라신을 먹을려면 양파 전체 즉 오리팬 양파 요리해 드시면 제대로 효과를 볼 수 있습니다..양파즙만 먹으면 효과가 약하고 없을 수 도 있습니다